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乳腺增生不利于女性健康这几个小知识不少人或许不知道
时间:2019-07-18 16:53:54?点击:20?

  女性的乳房是女性身体中最柔软的地方,也是最容易受到伤害的地方。乳腺增生就是一种常见的疾病,它具有发病率高、分布人群广的特点,下至妙龄少女上至绝经妇女都在其发病范围内,威胁了女性健康,严重时还可能诱发乳房类癌症。今天就来给大家介绍关于乳腺增生,那些少为人知的小知识,你了解过吗?

  在乳房上,分布着大量的毛细血管和神经细胞,而乳房上的真皮层又比较薄,所以我们对着镜子自查的时候,能清晰地看见乳房上的毛细血管,也正是由于这个原因,使我们的乳房易常脆弱,容易病变,尤其是乳腺增生。再加之近年来面临的精神压力越来越大,环境状况越来越差,也致使乳腺增生发病率变高。

  一般来说,乳腺增生主要表现为乳房内部有肿块,肿块大小不一,用手按压患处还有轻微的疼痛感,并伴随着月经不调等症状。如果你有以上症状,就要引起注意,及时去医院检查治疗。

  乳腺增生的主要治疗方法是进医院做手术,但是如果肿块很小,不影响正常生活,可以通过热敷和调整饮食来缓解。热敷主要是在晚上睡觉之前,将毛巾浸在热水中,拧干后敷于肿块处,长期坚持,可有效缓解肿块大小。

  在饮食上,主要是要坚持均衡饮食,多以清淡口味为主,少食辛辣、刺激的食物。除此之外,可以多吃豆类食品,因为在豆类中含有异黄酮,异黄酮具有降低体内性激素水平的作用,同时豆类中是粗纤维食品,即纤维素含量很高,纤维素在我们体内不能被消化吸收,但它能增长食物在消化系统中的停留时间,降低身体对脂肪的吸收,降低了性激素的合成水平,有效地缓解了乳腺增生。

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